「 椅子ヨガ 」 一覧

小学校で椅子ヨガ

2/7(火)小学校のPTA懇談会にお招きいただきまして、椅子ヨガを実施しました。 ...

マタニティヨガのテーマ4☆壁を使う

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 4回目は、壁を使ったポーズ。 これ ...