「 椅子を使ったポーズ 」 一覧

【感想】町会さんでシニアヨガ

5/23(火)川口市の某町会サークルさんにお招きいただき、ヨガクラスを行いました ...

マタニティヨガのテーマ4☆壁を使う

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 4回目は、壁を使ったポーズ。 これ ...