「 ストレッチ 」 一覧

身体をやわらかくしたい

「身体をやわらかくしたい」 ですよね~ かたいよりやわらかいほうが、良さそうです ...

マタニティヨガのメリット・デメリット

「マタニティヨガをやるといいって聞くけど、何かいいことあるの?」 という疑問をお ...

12/31 フロウUPヨガ

12/31(日)7:00、フロウUPヨガを実施します。 今年一年の心と身体に向き ...

ベビー&産後ヨガのテーマ1☆身体のバランス安定と骨盤調整

ベビー&産後ヨガは5つのテーマで行っています。 第1回目は、「身体のバランス安定 ...

『ヨガ』と『ストレッチ』の違い~なりたい自分を目指す

『ヨガ』と『ストレッチ』の違いって何だと思いますか? ヨガをやって、「伸びた~」 ...