「◇マタニティヨガ」 一覧

マタニティヨガ参加者の声

昨年12月までマタニティヨガにご参加いただいていたNさんより、出産のご報告をいた ...

マタニティヨガのメリット・デメリット

「マタニティヨガをやるといいって聞くけど、何かいいことあるの?」 という疑問をお ...

カルチャースクールSmile、9周年を迎えました

カルチャースクールSmile、9周年を迎えました。 昨日11/5(日)は、講師の ...

マタニティヨガで大切なこと

お腹にスペースを保つ妊婦版チャイルドポーズ。 2011年よりマタニティクラスを開 ...

カルチャースクールSmile、7周年を迎え8年目に突入です

わたしがヨガ講師を始めたのは、ここ、カルチャースクールSmileが最初です。 先 ...

カルチャースクールSmileのサンプル祭り~♪

カルチャースクールSmileでは現在、クラス参加者全員に2種類のサンプル配布中! ...

マタニティヨガのテーマ1☆典型的ポーズ群

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 1回目は、典型的ポーズ群。 名前の ...

マタニティヨガのテーマ4☆壁を使う

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 4回目は、壁を使ったポーズ。 これ ...

マタニティヨガのテーマ3☆太陽礼拝とリリース

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 3回目は、太陽礼拝とリリース。 「 ...

妊娠中の便秘に「バナナ酢」のすすめ

先日のマタニティヨガでは、「便秘」が話題になりました。 貧血 → 鉄剤を処方され ...