「◇マタニティヨガ」 一覧

マタニティヨガで大切なこと

お腹にスペースを保つ妊婦版チャイルドポーズ。 2011年よりマタニティクラスを開 ...

カルチャースクールSmile、7周年を迎え8年目に突入です

わたしがヨガ講師を始めたのは、ここ、カルチャースクールSmileが最初です。 先 ...

カルチャースクールSmileのサンプル祭り~♪

カルチャースクールSmileでは現在、クラス参加者全員に2種類のサンプル配布中! ...

マタニティヨガのテーマ1☆典型的ポーズ群

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 1回目は、典型的ポーズ群。 名前の ...

マタニティヨガのテーマ4☆壁を使う

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 4回目は、壁を使ったポーズ。 これ ...

マタニティヨガのテーマ3☆太陽礼拝とリリース

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 3回目は、太陽礼拝とリリース。 「 ...

妊娠中の便秘に「バナナ酢」のすすめ

先日のマタニティヨガでは、「便秘」が話題になりました。 貧血 → 鉄剤を処方され ...

マタニティヨガのテーマ2☆側屈

2016/09/04   -◇マタニティヨガ

マタニティヨガは6つのテーマで行っています。 2回目は、側屈と背骨。 側屈は腰の ...

マタニティヨガのテーマ5☆前屈とねじり

2016/08/07   -◇マタニティヨガ

ホームページご訪問いただき、誠にありがとうございます。 川口市・北区赤羽・さいた ...

マタニティヨガのテーマ6☆壁

ホームページご訪問いただき、誠にありがとうございます。 川口市・北区赤羽・さいた ...