◆健康 ◇フロウUPヨガ

【それぞれの朝時間】フロウUPヨガ

鳩ケ谷駅で開催中のフロウUPヨガです。

毎度、朝日がしみるぅ~

土曜7時開催前のようす

土曜日は、平日お仕事をされている方や

平日は育児にかかりきりだけれど週末だったら、旦那様などご家族の方にお子さんを見ていただき、少しの時間を自分のために使える、という方が、中心。

みんなで朝時間を共有します。

ヨガは、何のためにやるの・・・?

ときにはヨガの歴史の話なども交えながら行います。

クラス冒頭の、座って行う呼吸がどうも苦手ということに気づいたKさん。

そこから、なぜヨガをやるのか、すごくわかった気がした!と、嬉しそうに教えてくださいました。

 

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