◆健康 ◇フロウUPヨガ ◇ヨガ全般

アンチエイジングに効果があるのは…?

アンチエイジングに効果的なのは、

「余白」

なんだそうです。

ヨガで身体を動かして新陳代謝や血流を良くすること、筋肉をつけて燃えやすい身体を作ること。

それはとても良いことなのですが、

忙しい人々は、それをするための余裕を生み出すのがまた忙しい。

頭の中も、忙しい。

だから、呼吸をするときや、ヨガの最中に

まっしろ〜

ゆるゆる〜

集中して嫌なこと忘れてた〜

って、なれるようなガイドを行っています(^。^)

是非一度、体験にいらしてくださいね☆

🌹フロウUPヨガとは

鳩ケ谷駅徒歩1分のバレエスタジオで開催している【常温】フロースタイルヨガのクラスです。
柔軟性・筋力・体力をつけたい方に最適☆彡
10歳~大人向け。ハーブティ付き🍵

🔹最新クラススケジュール
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🌹フロウUPヨガの開催場所と参加要領です🌹
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