◇おやこヨガ

おんぶが人気~おやこヨガ@プラザノース 

さいたま市プラザノースの親子ヨガ4回連続講座、12/8をもって2クール目を終了いたしました。

3回目の前回、あいにくの雪!関東で56年ぶりの11月の初雪!
ということで、予定通り実施はしたものの参加者は半数以下。仕方ないですね。でも逆に、少人数だからこそできたことがたくさんありました。
4回目の昨日、よいお天気に恵まれ元気な皆さんと最終回を過ごすことができました。

おんぶについての反応が印象的でした

今回のご参加の感想やできるようになったことエピソードでは、おんぶの事について触れている方が多くいらっしゃいました。

昨年小さい月齢で参加されていた親子さんが今年、大きい月齢で再度のご参加をいただきました。お久しぶり再会の開口一番、「先生に見てみてもらいたいんです・・・先生が去年教えてくれたおんぶ!」

一歳台のお子さんのそのおんぶは、まさにお猿さん。

お母さんが手で体をサポートしなくても、勝手につかまっています。お母さんも前傾することなく直立。下からよじ登ることもできるそうです。その身体能力の高さに、私の方が驚いてしまいました。

時折ペンギンのポーズなどで、お子さんをおんぶして行っています。昨今ではおんぶというと一瞬、場の空気が曇ります。

「え、やったことない・・・」

赤ちゃんとの、やったことのない体勢は怖いものです。私がサポートしておんぶ体験していただくと、両手を後ろでにお尻を支えるのは心もとないご様子で、片手を赤ちゃんのお尻、もう片手を赤ちゃんの背中にもっていき、上半身は極端な方で90度。背中が床と平行近くまで傾いています。

「おんぶって、、、赤ちゃん、落ちないんですか?」

と聞かれますが、そのさじ加減は親子で行うもの。子どもも落ちたくないですし、本来の「つかまる力」を発揮するでしょう。それができるかどうかの様子を見るという意味でも、ソファに座った状態から始めてみるなど方法はあります。

今時の主流は、抱っこひもの前抱っこ。みずからつかまろうとしなくても、あばれても、落ちないような仕組みになっています(たまに事故があるようですが…)。その抱っこひもの中でそっくり返るのがスタンダードになっていれば、素手でのおんぶやだっこは、いくらかハードルが高いのかもしれません。

身体の力を分散させぶら下がるのではなく、力を集中しつかまろうとする力は、子どもの体幹を鍛え、前に手を出す力、転ぶときに手を着く力、前進する力、そして脳によい影響を与えるといわれています。

親子ヨガに4回参加してみて、できるようになったこと

最終回のテーマ、「できるようになったことを考えてみよう」
こんなご意見が出てきました。

  • ダメと言わない、のお約束をすることで、普段どれだけ自分が子供にダメと言っているかを認識することができた。
  • 初回のおんぶがとても印象的でした。おんぶをしたことがなかったのですが、実際やってみると筋肉痛が!抱っこひもばかりで衰えている筋肉があるのだと感じました。その後は子供からおんぶをせがまれるようにまでなりました。とても良いものだと思いますので家でもおんぶのコミュニケーションを続けたいです。
  • 最後のリラックスで子どもと落ち着いて寝ることができました。
  • 子どもと触れ合うことができました。こういう時間を持つことはよいことだと思いました。
  • 親子のコミュニケーションの話(五感、身体を使う)を知ることができました。

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親子ヨガ参加アンケートから抜粋

  • 全4回参加させていただきました。初回からおんぶの重要性を教えていただいたことはためになりました。おんぶをしたことがなかったので、つかまる力が弱いのに驚き、家でも意識してやるようにしました。子どもの視界の話も参考になりました。一番良かったのは子どもとほんの少しの時間でも見つめあって触れ合う大切さを再認識できたことです。有意義な講座をありがとうございました。
  • 前回(昨年)に引き続き親子ヨガに参加させていただきありがとうございました。子供が成長して活発になったので思うようにヨガができなかったですが、一緒にいろんなヨガポーズをとって楽しい時間を過ごせました。
  • 最初は一緒にヨガができなかったですが、少しずつできるようになり、続けていけばもっとできるようになりそうで楽しみです。また参加したいので是非また親子ヨガを実施してください。
  • ただのヨガでなく、子どもとのかかわりを教えていただきながらでとてもためになったし、子どもも毎回「楽しかった!」と言っていました。なかなか小さい子がいると運動もできないしこういう講座もあまりないので、本当に楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
  • とても楽しく参加させていただきました。いい運動ウニもなりました。子供とのコミュニケーションの取り方も学ぶことができました。これからも機会があれば続けたいです。
  • とてもリラックスして体を動かすことができました。育児の気分転換の方法を知ることができました。ありがとうございました。

素敵なエピソード、ご感想を、ありがとうございました!

今年度はこれにて終了です。
また来年も実施されるといいですね♪

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