妊娠中、どこまで体をねじっていいかご存知ですか？
2016/09/15
ホームページご訪問いただき、誠にありがとうございます。
川口市・北区赤羽・さいたま市で活動する
子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガ、シニアヨガの mako’s yoga です。
6/24（金）赤羽リラックのマタニティヨガクラスでは、「前屈とねじり」をテーマにして行いました。
妊娠中、どこまで体を使っていいかわからなくて・・・と疑問を持ったまま気づいたら臨月という方も少なくないようです。
妊娠前にハードなスポーツをしていた方はその生活のギャップに悩み、
妊娠前から特に運動をしていない方は特に疑問も感じず蓄積する。
パワフルに動き回る元気な妊婦さんはたくさんいますが、
動かない妊婦さんも少なくないようです。
マタニティヨガには、お産に役立ち、産後の身体を考慮した適度な運動が含まれています。
ヨガのマインドは育児にも役立つこと間違いなしです。
是非一度、体験されてみてくださいね。
といいながら1回の体験だけではお伝えしきれないので、6回のテーマを順に行っていくようメニューをご用意しています。ぜひ6回ご体験いただきたいと思います。
